Confira:
Mostrar mensagens com a etiqueta saúde. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta saúde. Mostrar todas as mensagens
quarta-feira, 25 de março de 2015
terça-feira, 19 de agosto de 2014
Dicas de como melhorar o Sono
Dormir bem é fundamental para garantir a saúde do cérebro. As pessoas que dormem pouco, menos de 6 horas por noite, têm mais chances de apresentarem doenças cardíacas, obesidade e depressão.
A falta de sono prejudica as funções cognitivas, acaba com a energia e a disposição para as atividades diárias e limita a produtividade, a capacidade de aprendizado e a alegria. Se você tem problemas para dormir, confira algumas dicas que podem te ajudar a melhorar esta realidade:
Subscrever:
Mensagens (Atom)
Poderá gostar também de:
